Тяга с упором в скамью горизонтально

Тяга с упором в скамью горизонтально

Видео: Тяга с упором в скамью горизонтально

RuTube

Муратова Оля

Опубликовано: 10.10.2025 | Продолжительность: 00:00:17


Тяга с упором в скамью горизонтально Упор ноги в пол индивидуален и зависит от вашего роста: можно встать всей стопой мой рост 177 мне удобнее с носка. Тянемся за макушкой. Поясница жесткая. Держим тазовое дно. На вдохе Подконтрольно и медл опускаем гантель на выдохе затягиваем лопатку удерживая в локте открытый угол.,

Категория видео: Здоровье
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео


СПАСТИ ВАШЕ КОЛЕНО МОЖНО! КАК?
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
СПАСТИ ВАШЕ КОЛЕНО МОЖНО! КАК?
Евгений Кадлубинский | врач по спортивной медицине
  2025-10-11 в 13:07:44
Отзыв об ЭКО в клинике
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Отзыв об ЭКО в клинике "Папа, мама и малыш"
Папа, мама и малыш Нижний Новгород
  2025-10-11 в 13:32:58
Вопрос-ответ 11.10
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Вопрос-ответ 11.10
Channel44375408
  2025-10-11 в 13:05:26
Этим средством турки лечат колени
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Этим средством турки лечат колени
Активные молекулы | Биохакинг
  2025-10-11 в 12:47:19
женское здоровье
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
женское здоровье
Онлайн-клуб йоги | Женское здоровье | Восстановлен
  2025-10-11 в 12:54:33
Не жди, когда появится энергия!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Не жди, когда появится энергия!
Школа осанки Маши Амбург
  2025-10-11 в 13:41:42
нтитела к антигену E (E Super Little W Ab): как проверяют донорскую кровь
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
нтитела к антигену E (E Super Little W Ab): как проверяют донорскую кровь
Medstata.app
  2025-10-11 в 12:55:47
Кумкват - и вкусно, и полезно
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Кумкват - и вкусно, и полезно
Активные молекулы | Биохакинг
  2025-10-11 в 12:49:57
Присед сумо с гантелей.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Присед сумо с гантелей.
Муратова Оля
  2025-10-10 в 23:32:55
КАК РАБОТАЮТ НАШИ МЕНИСКИ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
КАК РАБОТАЮТ НАШИ МЕНИСКИ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ
Евгений Кадлубинский | врач по спортивной медицине
  2025-10-11 в 13:07:44
VID_20250416_094146.mp4
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
VID_20250416_094146.mp4
Анна Савочкина.
  2025-10-11 в 13:32:37
ЧТО ТАКОЕ СТАБИЛЬНОСТЬ? ЛЕКЦИЯ О БИОМЕХАНИКЕ ОТ ВРАЧА-РЕАБИЛИТОЛОГА
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ЧТО ТАКОЕ СТАБИЛЬНОСТЬ? ЛЕКЦИЯ О БИОМЕХАНИКЕ ОТ ВРАЧА-РЕАБИЛИТОЛОГА
Евгений Кадлубинский | врач по спортивной медицине
  2025-10-11 в 13:17:44
Отзыв об ЭКО в клинике
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Отзыв об ЭКО в клинике "Папа, мама и малыш"
Папа, мама и малыш Нижний Новгород
  2025-10-11 в 13:34:52
ВОТ ТАК Я ЖИВУ ЩАС, КАК НЕ ПРИКАЕНЫЙ ЧЕЛОВЕК.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ВОТ ТАК Я ЖИВУ ЩАС, КАК НЕ ПРИКАЕНЫЙ ЧЕЛОВЕК.
ПРО ЖИЗНЬ ИЗ ЖИЗНИ! РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ.
  2025-10-11 в 13:47:14
23.09 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
23.09 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
ЦИГУН, ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ
  2025-10-11 в 13:00:13
В Китае так лечат недержание
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
В Китае так лечат недержание
Активные молекулы | Биохакинг
  2025-10-11 в 12:45:28
Женская йога. Женские Даосские практики.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Женская йога. Женские Даосские практики.
Женская йога. Женские даосские практики.
  2025-10-11 в 12:57:49
Румынская тяга (наклоны с гантелями)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Румынская тяга (наклоны с гантелями)
Муратова Оля
  2025-10-10 в 23:34:45
ТРЕНИРУЕМ РЕЖИМ ТОРМОЖЕНИЯ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ТРЕНИРУЕМ РЕЖИМ ТОРМОЖЕНИЯ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ
Евгений Кадлубинский | врач по спортивной медицине
  2025-10-11 в 12:44:43
11-10-2025
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
11-10-2025
Channel69076910
  2025-10-11 в 13:12:57
0.9616 сек.